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Bald fällt der Startschuss! In wenigen Wochen beginnt die bundesweite Aktion Rauchfrei im Mai 2025. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, sich anzumelden und die Weichen für ein rauchfreies Leben zu stellen. Wer das Kapitel Rauchen (oder Dampfen) in seinem Leben hinter sich lassen will, erhält hier Tipps und Informationen. Außerdem eine zusätzliche Motivation, rauchfrei zu werden: die Aussicht auf einen Gewinn von bis zu 1000 €.
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In der kalten Jahreszeit arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren. Unterschiedlich spezialisierte Körperzellen sind im Einsatz und sorgen für den Schutz vor krankmachenden Eindringlingen.
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So haben Frauen bei Ihrem Rauchausstieg oft andere Bedürfnisse als Männer. 

… könnte ich es auch schaffen, werden vielleicht einige von Ihnen denken, wenn Sie den nächsten Satz lesen: Keith Richards, der Gitarrist der Rolling Stones, hat aufgehört zu rauchen. Für viele ist das eine Überraschung: Jahrzehntelang kannte man den Musiker nur mit Zigarette in der Hand oder im Mundwinkel.
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Mit jüngeren Kindern darüber zu sprechen, wie schädlich Zigaretten sind, dürfte den allermeisten Eltern noch relativ leicht fallen. Denn bis zum Beginn des Jugendalters haben Kinder selber meist noch eine eindeutig ablehnende Haltung gegenüber dem Rauchen – die man als Eltern bestätigen und damit verstärken kann.
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