Deutscher Turner-Bund e.V.
Doppelblock ISC Reichertshausen (vorne mit Alexander Schulz, links) und Christine
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beginnt zunächst mit einfachen Übungen, zum Beispiel: mit der rechten Hand den linken
Das Pilates-Training wurde von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren und wanderte 1926 nach New York aus, um an den dortigen Tanzhochburgen sein in der Ballettszene Deutschland erprobtes einzuführen.
Nun den Oberkörper nach rechts und links bewegen.
Das Pilates-Training wurde von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren und wanderte 1926 nach New York aus, um an den dortigen Tanzhochburgen sein in der Ballettszene Deutschland erprobtes einzuführen.
Nun den Oberkörper nach rechts und links bewegen.
Das Pilates-Training wurde von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren und wanderte 1926 nach New York aus, um an den dortigen Tanzhochburgen sein in der Ballettszene Deutschland erprobtes einzuführen.
Nun den Oberkörper nach rechts und links bewegen.
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Zusätzlich vor und zurück, nach rechts und links pendeln.
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Zusätzlich vor und zurück, nach rechts und links pendeln.
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Übungsbeschreibung: Abwechselnd rechts und links hüftschmal nach vorne auf die Halbrolle
Übungen aus dem Tai Chi und Qi Gong eignen sich sehr gut, unser Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, die Körperhaltung wahrzunehmen und zu verbessern.
Der Oberkörper bewegt sich dabei etwas nach links.
