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Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
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Selbstvertrauen und Selbstwert stärken: Empfehlungen und Tests
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Am besten lernst du Wörter, indem du sie auf Kärtchen oder Zettel schreibst. Auf der Vorderseite steht das deutsche Wort, auf der Rückseite das Wort in der Fremdsprache.
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Das klassische Fastfood ist zu fett-, -kalorie und -eiweissreich sowie arm an Nahrungsfasern, Vitaminen und Mineralstoffen.
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Das Ziel der Behandlung von Essstörungen ist, dass Betroffene ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vertrauen, ohne ständig an Gewicht oder Kalorien zu denken.
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Probleme in der Familie · Trennungserlebnisse · Gesellschaftliche Erwartungen · Perfektionismus und Kontrolle · Schönheitsideal · Unsicherheit
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Wenn du nicht rauchst, gewinnst du Ausdauer, Gesundheit, Geld, Genuss, Attraktivität, ein gutes Gewissen und Freiheit.
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