Nimm dir beim Abnehmen kleine, zumutbare und realistische Schritte vor.
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Sex ist für jede Person anders. Grundsätzlich ist Sex vielmehr als irgendwas irgendwo einführen oder aufnehmen.
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Viele Diäten sind unseriös und machen sogar dicker (Jojo-Effekt): So erkennst du sie.
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Es kann schon vorkommen, dass die Regeln deiner Eltern deinen Bedürfnissen und Entwicklungsschritten etwas hinterherhinken.
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Wie erkennst du, dass du Stress hast? Schnelleres Herzklopfen? Kopfschmerzen? Beginnst du Fehler zu machen?
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Gesundes Fast Food ist möglich: Wenn man auch Gemüse, Salat, Früchte und Vollkornprodukte isst, Portionengrösse bewusst auswählt und Mineralwasser trinkt.
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Adressen von Hilfsangeboten, Websites, Projekten und anderen wertvollen Ressourcen zu 20 Gesundheitsthemen.
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