Mit einer guten Planung und Priorisierung kannst du ein besseres Gleichgewicht zwischen deinen Verpflichtungen und deinen persönlichen Bedürfnissen erreichen.
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Gorilla, Ground Tappig, Korbwalzer: Diese kurzen Übungen laden deine Batterien auf.
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Wie viel Taschengeld ist angemessen?
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Fiona ist 17 Jahre alt und wiegt 50 kg. Und sie leidet an einer Orthorexie.
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In einer gesunden Ernährung ist alles erlaubt, wenn es in der richtigen Menge gegessen wird. Verbotene Lebensmittel gibt es nicht.
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Manchmal isst du, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast. Oder verweigerst das Essen, obwohl dein Magen knurrt.
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Wenn du eine Freundin oder einen Freund auf ihre oder seine Essstörung ansprichst, können die Reaktionen sehr unterschiedlich ausfallen.
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Der BMI gilt für Leistungssportler / Bodybuilder nicht, weil er keine Aussage darüber macht, ob die Person übergewichtig oder sehr muskulös ist.
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Ein BMI im Normbereich bedeutet, dass dein Körpergewicht richtig ist: Das ist gut für deine Gesundheit.
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Ein hoher BMI bedeutet, dass du zu schwer oder sehr muskulös bist.
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