In deiner Familie hast du Pflichten, aber auch Rechte.
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Du erlebst Stress, wenn die Anforderungen schwerer als deine Ressourcen sind und du deswegen unangenehme Folgen erwartest.
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Mit Sachlichkeit und Fairness lassen sich viele Konflikte zum Vorteil aller Beteiligten entschärfen. Die Checkliste zur Konfliktlösung von feel-ok.ch zeigt dir wie.
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Internetseiten und Apps kosten dich Geld oder deine Daten. Auch wenn eine Internetseite oder App gratis ist, zahlst du meistens dafür.
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Franchesca erzählt von ihrer Herkunft aus der Dominikanischen Republik und ihrem Umzug nach Spanien und später in die Schweiz.
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1. Sage Dir ‚Ich mag mich‘ · 2. Schliesse Frieden mit den weniger guten Seiten an Dir · 3. Einen Liebesbrief schreiben
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Fette liefern Energie und unterstützen die Aufnahme von Vitaminen. Sie gehören zu den lebensnotwendigen Nährstoffen in Nahrungsmitteln.
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Die meisten Diäten funktionieren nicht – im Gegenteil; sie führen dazu, dass du wegen des Jojo-Effektes immer übergewichtiger wirst und deiner Gesundheit schadest.
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