Fisch enthält viele gesunde Inhaltsstoffe. Oft ist er aber auch mit Schadstoffen belastet. Was gilt also: Essen oder nicht?
Grün steht für „gute Wahl“, Gelb für „zweite Wahl“ und Rot für „lieber nicht“.
Menschen in den Blue Zones werden älter als im Rest der Welt. Was ist ihr Geheimnis – und welche Gewohnheiten lassen sich übernehmen?
Die Liebsten stehen immer an erster Stelle: In den Blue Zones hat die Familie stets
Vom grünen Smoothie bis zum Erdbeersmoothie: vier Rezepte für Smoothies aus Gemüse und Obst – und welche Smoothies am gesündesten sind.
Wer seinen Smoothie lieber mit weniger Kalorien und Zucker genießen möchte, greift
Krampfadern bekommt etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland im Laufe seines Lebens. Hier finden Sie alle Informationen zur Behandlung.
Bewegung in den Alltag bringen und jede Gelegenheit dazu nutzen, also zum Beispiel lieber
Studieren heißt vor allem eins: Organisation. Wie Sie Ihr Studium in den Griff bekommen und Prüfungsangst Sie nicht mehr lähmt.
Präsenz- und Onlineveranstaltungen und sehen Ihre Kommilitonen seltener, als Ihnen lieb
Bis zu 20 Prozent der Bevölkerung neigen dazu, unangenehme Tätigkeiten aufzuschieben. Wer das Prokrastinieren ablegt, befreit sich von Stress und Druck.
Prokrastinierende putzen etwa lieber die Wohnung, bevor sie sich an die unangenehme
Viele Nährstoffe gehen verloren, viele Kalorien bleiben. Warum hochverarbeitete Lebensmittel Ihrer Gesundheit schaden können.
Kauf sollten Sie darauf achten, ob und wie viel Zucker ein Produkt enthält und lieber
Intervallfasten ist der größte Ernährungstrend der letzten Jahre. Aber leistet die Ernährungsumstellung auch, was sie verspricht?
Stunden statt, also zum Beispiel zwischen 12 Uhr mittags und 20 Uhr abends – wenn lieber
Gesund, ausgewogen vitaminreich soll die Ernährung in der Schwangerschaft sein. Was das genau bedeutet und welche Lebensmittel tabu sind, erfahren Sie hier.
Wenn es um Schokolade, Kekse und Co. geht, sagen Sie lieber öfter mal Nein.
Mit dem Rauchen aufzuhören bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Welche Therapien sich für die Rauchentwöhnung anbieten, erfahren Sie hier.
Verhaltenstherapie, Nichtraucherseminare und Selbsthilfegruppen Wer sich bei der Rauchentwöhnung lieber
