Treppensteigen verbessert die Fitness: Wer regelmäßig viele Stufen steigt, trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch die Ausdauer.
Viele Menschen nehmen aber lieber den Fahrstuhl oder die Rolltreppe statt der Treppenstufen
Zu Weihnachten entsteht häufig viel Verpackungsmüll. Hier finden Sie Ideen für nachhaltige Verpackungen – Überraschung und Freude garantiert.
Um Weihnachtsgeschenke für Ihre Liebsten ganz individuell einzupacken, gibt es aber
Für die psychische Gesundheit ist es wichtig, auch mal Nein zu sagen – ob im Alltag oder zum Chef. So gelingt es.
Nein-sagen schwer Wer kennt sie nicht: die Kolleginnen oder Kollegen, die ihre Arbeit am liebsten
Dauernuckeln kann Kleinkindern schaden. Erfahren Sie, wann es Zeit ist, den Daumen abzugewöhnen und wie dies am besten gelingt.
Lieber Schnuller oder Daumen? Viele Eltern stellen sich diese Frage.
Das Medikament Kortison gibt es in vielen Formen, zum Beispiel als Tabletten, Spray und Salbe. Ist immer mit Nebenwirkungen zu rechnen?
Warten Sie mit einer Impfung lieber, bis Ihre Kortison-Behandlung abgeschlossen ist
Gesund oder ungesund? Es gibt viele Mythen, die sich rund um die Milch drehen. Finden Sie heraus, welche stimmen und welche nicht.
Sollen wir besonders viel davon trinken oder sie lieber sparsam dosieren?
Welches Gemüse hat im Winter Saison, damit Sie sich regional ernähren können? Informieren Sie sich jetzt im AOK Magazin über Wintergemüse.
einmal Obst oder Gemüse sein, das in der Saison nicht zu bekommen ist, wählen Sie lieber
Kürbiskerne selbst trocknen? Kein Problem. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt wie das geht und verraten, warum die kleinen Kerne unserer Gesundheit guttun.
Kürbiskerne ohne Schale trocken Wer Kürbiskerne lieber ohne Schale isst, muss natürlich
Sinnerfüllte Menschen sind messbar gesünder. Diese Tipps können langfristig zu mehr Lebenssinn führen – oder zum Ikigai, wie er in Japan heißt.
Kümmern Sie sich um sich selbst und um ihre Liebsten.
Typische Sportverletzungen beim Joggen reichen von Sehnenreizungen über Muskelzerrungen bis zum Läuferknie. So können Läufer vorbeugen.
Puste sind oder erste Seitenstiche bemerken, reduzieren Sie den Anspruch: Gehen Sie lieber
