Zutaten: , Walnusskerne halbe, Tomaten-Paprika-Mark in der Tube, Crema di Peperonicino, Meersalz, 1 Knoblauchzehe
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Zutaten: , Berg-Feigen natural,, 800 ml Früchtetee, 2 Zitronen – Saft und Schale, 500 g Gelierzucker 2:1, Mandelstiftchen, 1 Tl Zimt
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Zutaten: , Weiße Cannellini Bohnen in der Dose, Soft-Tomaten, 1 kleine Zehe Knoblauch Tahin weiß, Hefeflocken, Cashewbruch, Saft einer Zitrone, 1 TL Paprikapulver, Steinsalz, Bayern, optional: Chili Flocken
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Zutaten: für 4 Personen, 30 g Butter, Allgäu Ghee, ca. ½ TL gemahlenen Zimt, 2 Birnen, Polenta, ca. 500 ml Milch, Ahornsirup, Meersalz
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Zutaten: für 2-3 Gläser à 200 g, 500 g Hokaido-Kürbis in groben Stücken, 150 ml Wasser, 20-30 g frischer Ingwer, 1 Knoblauchzehe, ½ TL Salz, 1 Msp. Chilipulver, -Kokosöl nativ
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Zutaten: für 4 Personen, Kichererbsen, 2 Orangen, Tahin, Meersalz Atlantik, Pfeffer schwarz, frisch gemahlen, 2 TL Paprikapulver süß, ¼ TL Cayennepfeffer, 1 TL Cumin, frisch gemahlen, Olivenöl mild, nativ extra, 2 TL Schwarzkümmel
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Zutaten: , 1 Schalotte, oder kleine Zwiebel, fein gehackt, 1 Knoblauchzehe, fein gehackt, Kokosöl nativ, 1 TL Currypulver, ½ TL Kreuzkümmel, rote Linsen, 220 ml Wasser, Kokosmus, Meersalz, Knoblauch-Würzpaste
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Zutaten: , Hirse, 500 ml Wasser, 3 Eier getrennt, 50 g Butter, 50 ml Milch, 100 g Honig, ½ TL Zimt, Haselnüsse gemahlen, Variante, Anstatt Butter und Haselnüsse ca. Haselnussmus verwenden
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Zutaten: , Rundkorn Spitzenreis natur, 70 ml Apfelsaft, Aprikosen,, 1 Msp. Zimt und Kardamom ¼ TL frischer Ingwer gerieben, Meersalz, 1 TL geriebene Zitronenschale, Kakao, Mandelmus, weiß, Ahornsirup, Walnüsse, Mandeln
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Zutaten: , Mandelmus weiß, Cashewmus, Weißweinessig, oder alternativ Zitronensaft, 80 ml Wasser, Meersalz, Pfeffer
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