Welche Nährstoffe sind für mich als Veganer wichtig? https://www.jedes-essen-zaehlt.de/wichtige-naehrstoffe-fuer-veganer.html
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Zutaten: für 4 Personen, 2 EL heißes Wasser, Klare Suppe, 1 ½ TL Senf, mittelscharf, Walnussöl, frische Petersilie, kleingeschnitten, Walnusskerne
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Zutaten: für 4 Personen, 3 EL Orangensaft, 1 TL Zitronensaft, Ahornsirup, Kräutersalz, gemahlener Pfeffer, Citrolive, Distelöl
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Zutaten: für 2 Personen, 400 ml Reisdrink, 200 ml Orangensaft, Cashewmus, Cristallino Rohrzucker
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Zutaten: für 2 Personen, 2 Vollkornbrötchen, 50 g Frischkäse, Cashewmus, Etwas Orangensaft, Verschiedene Obstsorten wie z.B. Apfel, Kiwi, Orange, Aprikose, Erdbeere
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Zutaten: für 1 Person, 200 g Hüttenkäse, Leinöl, 1 gelbe oder/und rote Paprika, ½ Bd. Schnittlauch, Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen
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Zutaten: , Kichererbsen, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 1 Zehe Knoblauch (optional), 1 Zitrone, Tahin (Sesammus), 1/2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen, Meersalz Atlantik
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Zutaten: für 4 Personen, 500 g Magerquark, 1 Bund Frühlingszwiebeln, Leinöl, 1 EL frische Kräuter (Dill, Schnittlauch, Petersilie), 1 Pr. Paprikapulver (edelsüß) Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen
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Yogi-Tee ist ein ayurvedischer Gewürztee, der nach dem ayurvedischen Kräuterarzt und Yoga-Lehrer Yogi Bhajan benannt wurde.
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