Die süß schmeckenden Vitaminbomben erfreuen sich wachsender Begeisterung. Doch wie gesund sind Vitamingummibärchen wirklich?
GemüseTopinambur – die gesündere Kartoffel? Entdecke ihre Vorteile!
Brot richtig aufbewahren und es so länger frisch und knackig halten. Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, mit welchen Tricks dies gelingt.
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Wer nicht länger auf das Supermarktangebot oder die Pilzsaison angewiesen sein möchte, kann Pilze ganz einfach zu Hause selber züchten.
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Durch Trocknen lassen sich aromatische Kräuter zu jeder Jahreszeit einsetzen. So lassen sich Kräuter trocknen – für Tee und zum Kochen.
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Wie schneiden regionale Leinsamen im Vergleich zu Chiasamen ab? Wer hat die besseren Nährstoffe und die gesünderen Inhaltsstoffe?
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Resistente Stärke steckt zum Beispiel in gekochten Kartoffeln. Sie macht lange satt, enthält weniger Kalorien und bringt Vorteile für die Darmgesundheit.
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Hafermilch ist lecker, gut bekömmlich und vegan. Mit wenigen Zutaten lässt sich ein Haferdrink zu Hause selber machen.
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Tempeh wird aus Sojabohnen hergestellt und ist sehr proteinreich. Es hat einen nussigen Geschmack und eignet sich als vielseitige Fleischalternative.
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Sprossen sind gesund. Lesen Sie im AOK Magazin, wie Sie die gesunden Sprossen im Glas einfach selber ziehen. Jetzt informieren.
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Spätes Essen soll dick machen? Hier erfahren Sie, was an diesem Mythos dran ist und welche Faktoren das Körpergewicht beeinflussen können.
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