Bei der ketogenen Ernährung wird strikt auf Kohlenhydrate verzichtet. Fettdepots sollen so schneller schmelzen. Wie empfehlenswert sind Keto-Diäten?
Gemüse Topinambur – die gesündere Kartoffel? Entdecke ihre Vorteile!
Pesto selber machen ist einfach & gesund. Holen Sie sich jetzt im AOK Magazin 5 Rezepte, mit denen es im Handumdrehen gelingt. Jetzt lesen.
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Ramadan-Fasten wird jedes Jahr von Muslimas und Muslimen weltweit praktiziert. Für Schwangere und Kinder birgt Fasten jedoch ein Gesundheitsrisiko.
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Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
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Saftkuren liegen im Trend. Sie sollen den Körper entgiften, aber stimmt das? Die Risiken von Saftkuren und worauf Sie achten sollten.
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Antioxidantien schützen die Körperzellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress. In welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
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Kirschen enthalten Fruchtzucker. Sind sie dennoch gesund? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin alles über die Vitamine, Mineralstoffe & mehr.
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Gesunde Lebensmittel sind gut fürs Herz, entlasten die Verdauung und stärken Immunsystem und Knochen.
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Zink stärkt unser Immunsystem. Wie die Wirkung von Zink ist, welche Lebensmittel Zink enthalten, wie Sie den Zink-Tagesbedarf decken.
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Sie möchten zuckerfrei leben und sich gesund ernähren? Diese fünf Schritte zu einem Leben ohne Zucker helfen dabei, die Ernährung dauerhaft umzustellen.
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