Sie möchten die Atkins-Diät ausprobieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, welche Lebensmittel bei dieser Low-Carb-Diät erlaubt sind.
Gemüse Topinambur – die gesündere Kartoffel? Entdecke ihre Vorteile!
Die Paleo-Diät orientiert sich an der Ernährungsweise des Paläolithikums. Wie gesund ist diese Steinzeit-Ernährung?
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Wie entsteht Heißhunger und was kann man dagegen tun? Diese natürlichen Appetitzügler und Tipps von Experten verhelfen Ihnen zu einem gesunden Appetit.
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Heilfasten verspricht eine „Reinigung“ von Körper und Psyche. Doch was bedeutet das, wie geht es richtig und wie viele Tage Fasten sind gesund?
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Unter den Salaten gilt Feldsalat als einer der nährstoffreichsten, neben Vitaminen sind auch Mineralstoffe darin enthalten.
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Nicecream ist eine gesunde Eis-Alternative aus Bananen. Mit diesen Rezepten gelingen auch Varianten mit Kakao, Beeren oder Nüssen.
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Bei Vollkorn ist das ganze Korn verarbeitet, weshalb mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe bleiben. Sind Vollkornprodukte immer gesünder?
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Die Ernährung ist bei Rheuma von großer Bedeutung. Welche Lebensmittel sind entzündungshemmend – und was verschlimmert Rheuma?
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Jeder Mensch hat einen bestimmten Kalorienbedarf am Tag. Informieren Sie sich im AOK Magazin, wie viele Kalorien Sie am Tag verbrennen.
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Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen und sogar Konzentrationsschwäche – diese Symptome kann der Spulwurm hervorrufen und so gefährlich ist er.
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