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Portionen 300 g Vollkorn-Spaghetti 100 ml Gemüsebrühe 2 Selleriestangen 1 Karotte
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Balsamico Pfeffer Salz Tofutaler 200 g Tofu 50 g Vollkornmehl 1 Karotte
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Gemüssülze Zutaten 6 Portionen 1/2 l Gemüsebrühe 1 Paprika, rot 1 Karotte
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240 g Kichererbsen, in Dosen 50 g Salatgurken 5 Frühlingszwiebeln 1 Karotte
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250 g Naturreis 7 Babymaiskolben 1 Knoblauchzehe 1 Zucchino 1 Karotte
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Blumenkohl 100 g Zuckerschoten 500 ml Gemüsebrühe 3 Frühlingszwiebeln 1 Karotte
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8 Stück 200 g Pardina-Linsen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Chili 1 Karotte
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Portionen 250 g Naturreis 7 Babymaiskolben 1 Knoblauchzehe 1 Zucchino 1 Karotte
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Gemüsereis mit Orange Zutaten Portionen 250 g Naturreis 1 Orange 1 Karotte
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Sauerkraut-Salat Zutaten Beilagenportionen 500 g Sauerkraut 6 saure Gurken 1 Karotte
