Veggie-Rezept: Bunter Quinoa-Amaranth Auflauf – Jedes Essen zählt https://www.jedes-essen-zaehlt.de/bio-rezept-bunter-quinoa-amaranth-auflauf--936.html
gehackt, 1-2 Zwiebeln, fein gewürfelt, 2 Peperoni, in feine Würfel geschnitten, 2 Karotten
gehackt 1-2 Zwiebeln, fein gewürfelt 2 Peperoni, in feine Würfel geschnitten 2 Karotten