Ernährung von Sportler/-innen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_sport_treiben/in_form_bleiben/ernaehrung_von_sportlern.cfm
Für Sportler gilt die Lebensmittelpyramide. Nur die Menge variiert: Wenn du viel Sport treibst, musst du mehr und häufiger essen.
Stärkung des Immunsystems: Wer ein starkes Immunsystem hat, bleibt öfter gesund,