Achtsamkeit soll helfen, durch Innehalten, bewusstes Atmen und Körper-Beobachtung Stress zu reduzieren. Wie Sie Übungen in den Alltag einbauen können.
Das schwächt das Immunsystem, kann Erkrankungen auslösen oder verstärken, zu körperlichen
Die rheumatoide Arthritis ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung. Wie wird sie behandelt? Was können Sie selbst tun?
In diesem Fall bildet das Immunsystem fälschlicherweise Antikörper.
Die Ernährungskurse der AOK unterstützen Sie online & offline beim gesunden Lebensstil. Entdecken Sie die Angebote Ihrer AOK rund um gesundes Essen!
Ihr Körper bekommt alle Nährstoffe, die er braucht, das Immunsystem wird gestärkt
Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland bietet verschiedene Seminare zum Themenfeld „Besser essen“ an. Hier können Sie sich anmelden.
Essen mit Abwehrkraft Immunbooster: Richtig essen für das Immunsystem!
Meditation lernen – in den Achtsamkeitskursen der AOK. Informieren Sie sich über das AOK-Kursangebot rund um Achtsamkeit, Meditation und Mindfulness.
Schmerzen helfen, doch auch den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und das Immunsystem
Eine Tasse grüner Tee und die Pfunde purzeln? Welcher Tee die Fettverbrennung ankurbelt und was Ingwer, Oolong und Yogi-Tee alles können.
Ingwer stärkt auch nachweislich das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Sinkender Blutdruck, nachlassendes Schmerzempfinden, verringerte Ausschüttung von Stresshormonen: All das bewirkt Entspannung im Körper.
entspannende Musik positiv auf Körper und Geist wirkt. 22.03.2021 – Trainingsmethoden Immunsystem
Woran liegt es, wenn ältere Menschen abbauen? Geben alte Menschen sich auf und wollen nichts mehr essen, gilt es schnell zu handeln.
Auch Infektionen steckt der Körper nicht mehr so gut weg, da das Immunsystem weniger
Auf Ihrem Weg zum gesunden Körper hilft die AOK gerne: Nutzen Sie die Angebote rund um Cardio-Training und Kraftsport Ihrer AOK.
Außerdem stärken Cardio-Übungen das Immunsystem, fördern die Durchblutung der Muskeln
Dieses vegane Risotto ist schnell gekocht und echt lecker. Aufgrund seiner Zutaten eignet es sich auch für eine entzündungshemmende Diät.
Zitrone enthält Vitamin C, das unter anderem das Immunsystem stärkt.
