Fortbildung „Athletiktraining“ – BLSV https://www.blsv.de/bezirk-news/fortbildung-athletiktraining/
„Ich habe ganz neue Muskeln an mir kennengelernt.“ So eine von 24 Teilnehmenden nach dem ersten Tag der Fortbildung „Athletiktraining“ im Sportkreis Fürstenfeldbruck. Die Referentin Marion Liebig vermittelte nicht nur theoretisches Wissen, sondern forderte natürlich auch dazu auf die Übungen selbst auszuführen.Sie erläuterte unter anderem die Begriffe funktionelles Training, Intervall, HIIT, Plyometrie und Agilität. Die […]
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