Diese zehn Übungen mit dem Gymnastikball halten Sie fit. Beim Kauf eines Gymnastikballs ist die richtige Größe wichtig.
Verschränken Sie die Hände ineinander.
Funktionelle Fitness ist vielseitig, leistungsfördernd und schützt vor Verletzungen. Wie ein Workout aussehen könnte, lesen Sie hier.
Liegestütz-Lauf Gehen Sie in die Liegestützausgangsposition: Die Hände zeigen nach
Mit den richtigen Hygienemaßnahmen haben Krankheitserreger kaum eine Chance. Worauf es im Pflegealltag ankommt.
Pflege Veröffentlicht am:23.11.2022 8 Minuten Lesedauer Eine Maske tragen oder die Hände
Tägliche Hygiene ist auch bei Kindern wichtig. Doch welche Regeln sind im Alltag sinnvoll und ab wann schadet Hygiene?
Die wichtigste und zugleich einfachste Hygieneregel für Kinder lautet: Hände waschen
Babymassagen sind – richtig ausgeführt – Entspannung pur für Babys. Sie helfen zudem bei Bauchweh und beim Einschlafen.
Wärmen Sie Ihre Hände erst auf, bevor Sie sie anlegen – zum Beispiel im warmen Wasser
Ein Gerstenkorn kann für die Betroffenen sehr unangenehm sein. In der Regel verläuft diese Augenlidentzündung aber harmlos.
Da Bakterien meistens über die Hände in die Augen gelangen, sollten Sie die Hände
Eine trainierte Rumpfmuskulatur stärkt die Körperstabilität und beugt Rückenschmerzen vor. Warum Planks die optimale Übung dafür sind.
Hände und Schultern bilden eine Linie Achten Sie auf die Positionierung Ihrer Arme
Pilates ist ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining. Mit diesen Pilates-Übungen können selbst Sportunerfahrene schnelle Ergebnisse erzielen.
Walking on the Spot Planks Flach auf den Bauch legen, Hände unter den Schultern
Damit der Körper Viren und anderen Krankheitserregern im Winter nicht schutzlos ausgeliefert ist, sollten Sie Ihr Immunsystem stärken.
Die Übertragung erfolgt in den meisten Fällen über die Hände.
Zornesfalten, Schlupflider oder schlaffe Mundpartien – mit Gesichtsyoga trainieren sie diese Problemzonen und entspannen nebenbei ihren ganzen Körper
Ansonsten machen wir viel mit den Händen.
