Ausgewogene Ernährung: Was sollte ich pro Tag essen?
https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/ausgewogene-ernaehrung-was-sollte-ich-pro-tag-essen/Abwechslungsreich und nachhaltig soll unsere Ernährung sein. Was es im Detail bedeutet, sich ausgewogen zu ernähren.
Jeder Baustein steht außerdem für eine Portion, die jeder mit der eigenen Hand abmessen