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Die Arme werden, einer nach dem anderen, so schwer, als ob in jeder Hand ein schwerer

Sobald Sie Verlangen spüren, sagen Sie laut STOPP und ballen gleichzeitig eine Hand

Die Arme werden, einer nach dem anderen, so schwer, als ob in jeder Hand ein schwerer

Sobald Sie Verlangen spüren, sagen Sie laut STOPP und ballen gleichzeitig eine Hand

Die Arme werden, einer nach dem anderen, so schwer, als ob in jeder Hand ein schwerer

Die Arme werden, einer nach dem anderen, so schwer, als ob in jeder Hand ein schwerer

Es kam wie eine Welle über mich, dieses plötzliche starke Verlangen nach der Zigarette“, beschreibt Karsten einen Vorfall, den er dann aber gut managte:
oder einen Knautschball (enthalten im kostenfreien Startpaket der BZgA) in die Hand

Nehmen Sie auch noch einmal das Raucherprotokoll vom Vortag zur Hand.

42 Tage ohne meine beiden Freunde. Meine zwei Abendzigaretten, meine Betthupferl. Zwei Krücken, die mir das Leben scheinbar sehr erleichtert haben. Ich vermisse sie.
Und manchmal legt er es sogar schon aus der Hand! 

In der kalten Jahreszeit arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren. Unterschiedlich spezialisierte Körperzellen sind im Einsatz und sorgen für den Schutz vor krankmachenden Eindringlingen.
Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Ein Rauchstopp stärkt die Abwehrkräfte des