Belastung zu groß wird und kein anderes Ventil zur Hand
Wenn jeder Raucher, der eine Kippe in der Hand hält
mit dieser Zigarette 5 Minuten hin halte sie in der Hand
Sowohl im rauchfrei-Chat als auch im rauchfrei-Forum ist dieses Thema ein echter Dauerbrenner: Wie kann ich einen Rückfall in meine alten Rauchmuster verhindern?
Tipp 5: Mund und Hände beschäftigen Mit diesem wichtigen
Es ist eine der am häufigsten gestellten Fragen im rauchfrei-Chat (jeden Dienstag von 20:00 bis 22:00 Uhr bei uns in der rauchfrei-Community): Was hat euch beim Rauchstopp geholfen? Anlass genug für ein „Best-of“ origineller Tipps für den Rauchstopp. Wir stellen Ihnen heute 10 Tipps vor, wie der Rauchstopp leichter gelingen kann.
ein neues Hobby ein, zum Beispiel eines, das Ihre Hände
notwendig: Das regelmäßige und ausgiebige Säubern der Hände
Mund-Nasen-Schutz dabei haben, regelmäßig und ausgiebig die Hände
Habe Jahre lang vom Rauchen aufhören gefaselt, und davon, dass man doch weiß, wie schädigend das eigentlich ist. Habe dieses Jahr meine Mutter per SMS gefragt, was sie sich zum Geburtstag wünscht: Ich solle mit dem „Rauchen aufhören“ war die prompte Antwort.
mit Filter, also fast wie gewohnt) gedreht, um für Hände
Mund-Nasen-Schutz dabei haben, regelmäßig und ausgiebig die Hände
