Bauchatmung mit dem Yogi Lama – COOLLAMA https://coollama.de/bauchatmung-mit-dem-yogi-lama/
Lege dich mal auf den Boden und lege deine Hand auf
Lege dich mal auf den Boden und lege deine Hand auf
stärken und ihnen mögliche Handlungsweisen an die Hand
dabei berühren sich Daumen und Zeigefinger beider Hände
Die Hände kannst du jetzt entweder vor die Brust oder
also mit den Knien auf den Boden und stellst die Hände
also mit den Knien auf den Boden und stellst die Hände