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Salat Kopfsalat und Gurke waschen und kleinschneiden.
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Broccolisuppe, Grüne Reispfanne mit knusprigen Sojastreifen, Grüner Reis, Grüner Salat mit Gurke
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Raita Für das Raita 4 EL fein gewürfelte Gurke und 1 EL fein gehackte Minze mit Soja-Naturjoghurt
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Spaghettisalat, Bunte Asia-Pfanne mit Sojaschnetzeln, Geschnetzeltes, Grüner Salat mit Gurke
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Salat Die Tomaten, Gurke und den Tofu würfeln.
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Kartoffeln 5 Gewürzgurken 4 Rote Bete, gekocht 1 Zwiebel, rot 1/2 Gurke
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07.05.2008 Nudelpizza 07.05.2008 Nudelsalat, bunter 07.05.2008 Grüner Salat mit Gurke
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09.03.2015 Schwarzbrothäppchen mit Tomaten 10.03.2015 Schwarbrothäppchen mit Gurke
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ohne Hefe) 08.01.2011 schnelles Pfannenbrot 26.09.2010 Schwarbrothäppchen mit Gurke
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Gerstengraupen → Gerste Geschmacksverstärker Getreidesprossen → Sprossen Gewürzgurke → Gurke
