Sport planen, Hindernisse überwinden| Stiftung Gesundheitswissen https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/mehr-bewegung-aber-wie/bewegung-planen
Wie man sich beim Sport die individuell richtigen Ziele setzt, welche Hindernisse es auf dem Weg zu mehr Bewegung gibt und wie Sie diese überwinden können.
typische Barrieren zu überwinden, ist eine gute Hilfe die sogenannte S*M*A*R*T – Formel