Fit bleiben https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_sport_treiben/in_form_bleiben/fit_bleiben.cfm
Mit Sport werden deine Muskeln stärker und straffer, Fett wird abgebaut, das Herz wird stärker.
beugen auch Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, verschiedene Krebsarten, Depressionen