Morgenroutine: 5 Ideen für einen gesunden Start in den Tag https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/achtsamkeit/morgenroutine-5-ideen-fuer-einen-gesunden-start-in-den-tag/
Eine gesunde Morgenroutine soll dabei helfen, agil und mit klarem Kopf in den Tag zu starten. Stimmt das und welche Handlungen und Ideen gibt es?
Das Schreiben von „Morgenseiten“ kann sogar Symptome einer Depression lindern.