Meintest du beeren?
Sie möchten auf Zucker verzichten oder ihn zumindest reduzieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies am besten klappt.
Greifen Sie zu zuckerarmen Obstsorten wie roten Beeren oder Aprikosen.
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Gemüse, Fisch, Tee Mangan 2 – 5 Milligramm Gemüse (Lauch, Spinat, Zwiebeln), dunkle Beeren
Stuhlgang: Wie oft ist normal und ab wann ist es Verstopfung? Mit den Ratschlägen der AOK Hessen bringst du deine Verdauung in Schwung.
Ballaststoffanteil, wie Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst – insbesondere Beeren
Hohe Blutzuckerwerte schaden dem Körper. Betroffene können selbst einiges dafür tun, dass ihr Blutzucker sich normalisiert.
Bevorzugen Sie zuckerarmes Obst (zum Beispiel Beeren, Grapefruit und Wassermelone
Hygiene in der Küche ist wichtig, um nicht krank zu werden. Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie Sie Lebensmittelinfektionen vermeiden.
Eine Ansteckungsgefahr geht auch von tiefgefrorenen Beeren aus.
Vom grünen Smoothie bis zum Erdbeersmoothie: vier Rezepte für Smoothies aus Gemüse und Obst – und welche Smoothies am gesündesten sind.
weniger herbes Gemüse wie Spinat oder Feldsalat und dazu Obst wie Bananen oder Beeren
Konservierungsmittel halten Lebensmittel länger frisch. Mitunter verursachen sie aber Beschwerden. So erkennen Sie, worin sie enthalten sind.
Konservierungsmittel künstlich hergestellt, kommt aber auch natürlicherweise vor, etwa in Beeren
Sylt bis Börde – die sieben besten Strände von Schleswig-HolsteinDie besten Strände Schleswig-Holsteins für deinen Urlaub: Von St. Peter-Ording bis zur Hohwachter Bucht – hier findet jeder sein Paradies.
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Ihr Erfolgsrezept: Viel kaltgepresstes Olivenöl, Gemüse, Früchte und Beeren auf den
Der Zuckerersatz Xylit verspricht einige Vorteile für die Gesundheit und wird immer beliebter. Doch wie gesund ist Xylit?
Der Stoff kommt von Natur aus in vielen Früchten, Beeren und Gemüsepflanzen vor.
