Meintest du beeren?
Gesunde Haut ist meist auch schöne Haut – in jedem Alter. Diese Pflegetipps, Lebensmittel und Vitamine sind Balsam für die Haut.
Gute Quellen sind frisches Obst und Gemüse, etwa Paprika, Zitrusfrüchte, Beeren,
Vitamine sind wichtig. Das AOK-Drachenkind Jolinchen hat den Grund herausgefunden. Informationen, Ausmalbild und Spiel.
Und die Rispe mit den Beeren lasse ich durch die Zähne flutschen.
Oftmals verderben Einkäufe zu schnell, weil sie falsch gelagert werden. Wir geben Tipps – und Ihre Lebensmittel bleiben länger frisch und knackig.
Auch Beeren und Rhabarber halten sich im Kühlschrank bis zu drei Tage und bleiben
Mandarine, Sanddorn und Co. haben einen hohen Anteil an Vitamin C und Pflanzenstoffen. So unterstützen Zitrusfrüchte unsere Gesundheit.
Passend werden die kleinen Beeren auch „Zitronen des Nordens“ genannt.
Welche Wirkung haben Bananen auf den Körper? Und wie gesund sind sie wirklich? Alle Infos zum beliebten Klassiker unter den Obstsorten.
Nach der botanischen Definition zählen Bananen zu den Beeren.
Bei COPD erzielen die richtige Ernährung und leichte Bewegung bereits eine positive Wirkung für die Gesundheit.
ist die Kombination von frischen, vitaminreichen Lebensmitteln – Salat, Obst oder Beeren
Leinsamen sind gesund – sie sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen und sollten darum täglich auf den Teller kommen.
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Sie möchten auf Zucker verzichten oder ihn zumindest reduzieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies am besten klappt.
Greifen Sie zu zuckerarmen Obstsorten wie roten Beeren oder Aprikosen.
Eisen, Zink und Selen sind einige der Spurenelemente, die lebenswichtige Aufgaben im Körper erfüllen. Eine Liste zeigt, wie viel wir zu uns nehmen sollten.
Gemüse, Fisch, Tee Mangan 2 – 5 Milligramm Gemüse (Lauch, Spinat, Zwiebeln), dunkle Beeren
Schonkost – heute: angepasste Vollkost – soll das Verdauungssystem möglichst wenig belasten. Diese Tipps und Rezepte helfen dabei.
Aber auch Bananenstückchen, Beeren, ein Klecks Joghurt oder Mandelblättchen verfeinern
