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Wie kann ich Stress abbauen? | Stiftung Gesundheitswissen

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/stress/wie-kann-ich-stress-abbauen

Stress ganz zu vermeiden, schafft wohl niemand – umso wichtiger ist es, die richtigen und für einen selbst passenden Strategien zum Abbau von Stress zu kennen. Einige Strategien stellt Prof. Dr. Anette Kersting, Direktorin der Klinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Universitätsklinik Leipzig, vor.
Yoga oder Autogenes Training oder Spaziergänge, sich auf eine Parkbank setzen, ein Bad

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