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Stand-up Paddling Einsteigerkurs 50+

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Mit dem Stand-up Paddling fit bleiben bis ins hohe Alter und gleichzeitig gemächlich paddelnd die Natur auf der Ilmenau genießen.Wir zeigen die richtige Technik und die Basics für …
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Herz Qi Gong-Wochenende – Auszeit mit Übungen im Garten

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„Jeder Fluss hat eine Quelle, jeder Baum hat eine Wurzel.“Qi Gong stärkt die Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kom…
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Vollmondwanderung

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Wanderungen im Licht des Vollmonds haben schon fast eine magische Anziehungskraft. Wälder, Wiesen, Wege – alles erscheint mystisch verzaubert. Die Teilnehmer wandern gut zwei Stund…
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Vollmondwanderung

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Wanderungen im Licht des Vollmonds haben schon fast eine magische Anziehungskraft. Wälder, Wiesen, Wege – alles erscheint mystisch verzaubert. Die Teilnehmer wandern gut zwei Stund…
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Vollmondwanderung

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Wanderungen im Licht des Vollmonds haben schon fast eine magische Anziehungskraft. Wälder, Wiesen, Wege – alles erscheint mystisch verzaubert. Die Teilnehmer wandern gut zwei Stund…
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Rückenfit

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Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenmuskulatur gut ausgebildet sein. Beim „Rückenfit“ werden gezielt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmusku…
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Rückenfit

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Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenmuskulatur gut ausgebildet sein. Beim „Rückenfit“ werden gezielt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmusku…
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Tanz- und Körpertherapie

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Leichtfüßig von Kopf bis Fuß bewegtbei diesem Gesundheitsangebot, lernen Sie Ihrem eigenen Bewegungsimpuls zu folgen. So kann sich festgehaltenes und blockiertes im Körper und in d…
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Rückenfit

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Um schmerzfrei stehen, sitzen oder laufen zu können, muss die Rückenmuskulatur gut ausgebildet sein. Beim „Rückenfit“ werden gezielt Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmusku…
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Rückenfit

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