Bewegung senkt den Blutdruck: IN FORM https://www.in-form.de/bewegung/aeltere-menschen/freizeit-und-alltag/bewegung-senkt-den-blutdruck
Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
Herzforschung www.herzstiftung.de Isometrische Übungen gelten als besonders effektiv Eine Überblicksstudie aus Großbritannien