Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und Karotten verbessern die Sehkraft? Um das Thema Ernährung ranken sich viele Mythen. Was stimmt?
Die Wissenschaft tut sich mit konkreten Empfehlungen
Bei Insomnie fällt nicht nur das Ein- und Durchschlafen schwer. Auch tagsüber haben Betroffene Beschwerden. Welche Folgen kann das haben?
Persönlichkeit Die Wissenschaft vermutet, dass
Wer Hilfe in Sachen Ernährung braucht, kann sich an eine Ernährungsberatung wenden. Seriöse Beratung bieten Ökotrophologinnen, Diätassistentinnen oder Ernährungsmedizinerinnen.
Arbeit von Diätassistentinnen ist eher praktischer Natur
Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
Die Wissenschaft liefert keine eindeutigen Antworten
Niemand ist gern krank. Ob wir eine Erkältung oder Grippe bekommen, hängt von vielen Faktoren ab. Wie Sie sich schützen können, lesen Sie hier.
Gebrauch zusammengestellt – und geschaut, was die Wissenschaft
Wie finde ich die Motivation, Sport zu treiben und wie bleibe ich motiviert? Tipps und Strategien.
Empfehlungen für Wissenschaft und Praxis.
dafür können zuckerähnliche Stoffe sein, die von Natur
Lärm oder Krach empfinden wir als störend. Doch schadet Lärm auch der Gesundheit? Und was kann man tun?
abzuschalten oder sich in ruhigere Bereiche, etwa in die Natur
Antibiotika können zur Behandlung bei bakteriellen Infektionen eingesetzt werden. Was man bei der Einnahme beachten sollte.
Antibiotika werden in der Natur unter anderem von Pilzen
dafür können zuckerähnliche Stoffe sein, die von Natur
