Sich seiner Depression bewusst zu werden ist schwer genug. Genauso schwer ist es für viele Betroffene, professionelle Hilfe anzunehmen.
Man kann diese Hilfe in Anspruch nehmen.
Wie finde ich die Motivation, Sport zu treiben und wie bleibe ich motiviert? Tipps und Strategien.
Und das Zweite ist, es sich zuzutrauen, dass man es
Die Diagnose Demenz wirft viele Fragen auf – auch bei den Angehörigen. Wir geben Tipps zur Vorbereitung des Arzttermins.
Andreas Fellgiebel) Wenn man einen Angehörigen begleitet
Schlaftabletten werden verschrieben, wenn unser Schlaf nicht lang oder erholsam genug ist. Doch wann können Schlafmittel abhängig machen?
Schlafstörungen behandelt werden können, und woran man
Woran erkenne ich, dass ich von Cannabis abhängig bin?
dann ist das ein Bestandteil in der Fähigkeit wo man
Wer versteht das Arztlatein? Was ist ein echter Notfall? Und was steht alles im Beipackzettel? Darum ist Gesundheitskompetenz für alle wichtig.
Gesundheit geht uns alle an, auch wenn man nicht immer
Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
Man lernt aber auch, wie Ernährung und Bewegung den
Nach dem Aufhören kommt das Durchhalten – hilfreiche Tipps für die ersten zwei Wochen nach dem Rauchstopp.
Vielen hilft es auch, wenn man so 10 – 15 mal am Tag
Was erwartet mich bei einer Drogenberatung?
Die Drogenberatungstelle ist immer kostenlos, man
Der Alltag mit Menschen mit Demenz kann eine Herausforderung sein. Wo finden Angehörige in dieser Situation Hilfe?
Man kann entweder zu einem Pflegestützpunkt gehen und
