Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Aber auch wenn gesundes Essen sehr wichtig ist – ab
Mit Kalorien kann man angeben, wie viel Energie in unseren Lebensmitteln steckt. Wie hoch ist Ihr Kalorienbedarf? Und wann nimmt man eher zu oder ab?
Dafür essen und trinken wir.
Diagnose Diabetes Typ 2: Muss man jetzt eine strenge Diät halten? Dazu spricht Frau Dr. Astrid Tombek vom Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim im Video.
man eben vielleicht versucht, mehr Ballaststoffe zu essen
Es gibt Hinweise, dass eine bestimmte Ernährung sich günstig auf den Blutdruck auswirkt (1, 2). Lesen Sie auf dieser Seite, welche Lebensmittel den Blutdruck senken können und welche bei Bluthochdruck weniger geeignet sind.
Welche Kohlenhydrate sollte ich bei der DASH-Diät essen
Wie wirkt sich die Diagnose Adipositas auf den Alltag aus? So gehen Betroffene mit der Erkrankung um.
Der Grund für das ganze Essen war einfach, dass ich
Der 63-Jährige Udo Hoffmann hat Diabetes Typ 2. Durch die Hilfe seines Arztes und ein Schulungsprogramm zum Thema Ernährung hat Herr Hoffmann gelernt, mit seiner Erkrankung umzugehen.
jetzt irgendwie so eine Lehrstunde, also was ich essen
Sich auf der Arbeit gesund zu ernähren, fällt vielen Berufstätigen schwer. Gründe hierfür können Stress und fehlende Pausen sein, aber auch die schnelle Verfügbarkeit von ungesunden Snacks wie Fast Food und Süßigkeiten. Im Video erfahren Sie, wie eine gesunde Ernährung im Job gelingen kann.
fehlt am Arbeitsplatz häufig ein Angebot an gesundem Essen
Eine gesunde Ernährung für ihr Kind – das wollen alle Eltern. Aber was macht eine gesunde Ernährung eigentlich aus?
gibt an, in welcher Menge man bestimmte Lebensmittel essen
Adipositas, also Fettleibigkeit, kann nicht nur den Alltag erschweren. Sie kann auch Begleiterkrankungen mit sich bringen. Welche sind das?
Erstens: Gesünder essen und trinken.
Eine gute Ernährungsberatung vermittelt Wissen und hilft dabei, persönliche Ernährungsprobleme und Barrieren im Alltag zu überwinden. Die Potsdamer Ernährungstherapeutin und Diätassistentin Delia Winke berichtet im Video, wie eine Ernährungsberatung abläuft.
Sprich, es wird natürlich auch erst mal gefragt, was essen
