Täglich ein Glas Milch, denn sie ist gesund – oder? – Wir haben uns gängige Mythen rund um die Milch genauer angeschaut: Wie steht es um
Ist Milch gesund?
Wie können Kinder zu gesunder Ernährung motiviert werden? Im Expertenchat gibt Dr. Britta Schautz, Projektleiterin Ernährung und Lebensmittel von der Verbraucherzentrale Berlin Tipps.
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Die „Extraportion“ Milch: Viele Produkte, wie Milchschokolade oder Nuss-Nougat-Creme
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Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
, werben damit, dass sie Milch enthalten.
Welche Nahrungsmittel enthalten viele Kalorien – und welche weniger? Eine Übersicht für Ihren Energiebedarf.
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Ob jemand gesund ist, hängt auch wesentlich von der Ernährung ab. Doch was ist eigentlich gesunde Ernährung, welche Lebensmittel gehören dazu?
Ernährung & Lebensweise Ist Milch gesund?
Zucker hat viele Gesichter. Häufig versteckt er sich dort, wo man ihn gar nicht vermutet. Wie erkennt man den Zuckergehalt in Lebensmitteln? Und was bedeuten Hinweise wie „zuckerarm“ oder „zuckerfrei“ auf Verpackungen?
Beispiel von Müsli erklären: Ein selbstgemachtes Müsli aus Haferflocken, Obst und Milch
Wer Hilfe in Sachen Ernährung braucht, kann sich an eine Ernährungsberatung wenden. Seriöse Beratung bieten Ökotrophologinnen, Diätassistentinnen oder Ernährungsmedizinerinnen.
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