Es ist gar nicht so einfach, sich im Arbeitsalltag gesund zu ernähren. Wie es doch klappt, darüber spricht Prof. Dr. Ingo Froböse.
Minuten Wie gelingt gesunde Ernährung auf der Arbeit
Wie wirken sich Rückenschmerzen auf den Alltag aus? So gehen Betroffene mit den Beschwerden um.
Dehnungsübungen, ich laufe mal im Zimmer herum bei der Arbeit
Wie wirkt sich die Diagnose Angststörung auf den Alltag aus? So gehen Betroffene und Angehörige mit der Erkrankung um.
Auch auf der Arbeit.
Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse im Körper positiv beeinflusst und das Risiko für Erkrankungen gemindert. Bewegt man sich zu wenig, verfällt der Körper.
das Leben erleichtern sollen und die körperliche Arbeit
Mit Kalorien kann man angeben, wie viel Energie in unseren Lebensmitteln steckt. Wie hoch ist Ihr Kalorienbedarf? Und wann nimmt man eher zu oder ab?
Minuten Wie gelingt gesunde Ernährung auf der Arbeit
Mit jedem Herzschlag wird Blut durch den Körper gepumpt, wobei ein Druck im Inneren der Blutgefäße entsteht – der Blutdruck. Das sollten sie über ihn wissen.
man beispielsweise Sport oder leistet körperliche Arbeit
Wie kann ich salzarm kochen und was gibt es dabei zu beachten?
Ich habe dadurch die Möglichkeit mit wenig Arbeit auch
Kreuzschmerzen – also Schmerzen im unteren Rücken – kennen viele. Woran Sie diese erkennen und was Kreuzschmerzen auslöst, erfahren Sie hier.
körperliche Anstrengung, Ablenkung während körperlicher Arbeit
Was heißt eigentlich gesunde Ernährung? Prof. Dr. Froböse setzt auf Qualität – und erklärt den Unterschied zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln.
Minuten Wie gelingt gesunde Ernährung auf der Arbeit
Immer mehr Lebensmittel fallen im Supermarkt-Regal dadurch auf, dass sie als besonders gesund beworben werden. Doch ist tatsächlich gesund, wo „gesund“ draufsteht? Bevor man sich für ein Produkt entscheidet, sollte man die Absichten des Herstellers hinterfragen. Dazu rät Dr. Britta Schautz, Projektleiterin für Ernährung und Lebensmittel an der Verbraucherzentrale Berlin, im Video.
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