Wer auf seinen Körper achtet fühlt sich besser und kann sich leichter konzentrieren. Doch wann nehmen wir uns mal die Zeit, im Hier und Jetzt zu sein? 5 Achtsamkeitsübungen für Kinder und Eltern, mit denen das gelingt.
Fenster auf und tief ein- und ausatmen, Kurzmeditation, Lieblingsmusik an, ein Glas
Heute geht es mal um uns selbst: Wie schaffe ich es als Elternteil, mich selbst zu motivieren, meinen Schweinehund zu überwinden und „trotz“ Kindern und Job noch Zeit für Herzensangelegenheiten oder Sport zu finden? Eine Kolumne von Béa Beste.
ist eine Sache der Perspektive, die Betrachtung des halb vollen oder halb leeren Glas
Um unser Leben selbstständig meistern zu können und zufrieden zu leben, brauchen wir eine starke Persönlichkeit. Psychotherapeutin Ingeborg Saval verrät, wie Eltern ihre Kinder auf diesem Weg unterstützen.
kann die Leistung eines Kindes mit der Metapher des halbvollen oder halbleeren Glases
Um den Zauber der Weihnacht aufrecht zu erhalten, sind alle Mittel erlaubt: Home Schooling, junge Aushilfs-Weihnachtsmänner – und wenn gar nichts mehr geht, eben der Vollrausch! Unser Kolumnist wünscht Ihnen frohe Weihnachten!
ist kein Problem, wenn Sie gemeinsam mit Ihren Kindern ein paar Plätzchen und ein Glas
Teil der Platte neigen lässt, kann neben der Arbeitsfläche noch eine Lampe und ein Glas
