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Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen nehmen zu – doch warum? Laut einer aktuellen Studie der DAK verbringen Schulkinder täglich über 12 Stunden im Sitzen. Erfahren Sie in unserem Magazinbeitrag, wie Bewegungsmangel Rückenschmerzen begünstigt und was die Ursachen von Rückenschmerzen sind. Lesen Sie 8 Top-Tipps für einen starken und schmerzfreien Rücken Ihres Kindes!
Schule oder zu Hause Zu lange Bildschirmzeit am Handy

Dass genug Schlaf entscheidend ist für die körperliche und psychische Gesundheit, ist unumstritten. Leider sind Einschlafprobleme ein häufiges Phänomen bei Kindern. Das kann verschiedene Ursachen haben – innere Unruhe, Unausgewogenheit oder Sorgen und Ängste.  Im Folgenden geben wir Ihnen die 5 besten Einschlaftipps an die Hand, die Ihnen und Ihrem Kind die nächtliche Ruhe erleichtern. Zudem erfahren Sie hier, wie hoch der Schlafbedarf von Kindern ist.
Schlafzimmer und aktivieren Sie den Flugmodus auf Ihrem Handy

Smartphones, Tablets, Laptops & Co. sind aus dem Alltag vieler Erwachsener nicht mehr fortzudenken. Auch Kinder kommen immer früher mit den neuen Medien in Kontakt – in der Schule sowie im Freundes- oder Familienkreis.
Lebensjahr sollten Kinder kein eigenes Handy oder Smartphone

aufgeschlagen, Kugelschreiber und Marker griffbereit, das Handy

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Haben Videospiele auch Vorteile für Ihr Kind? Kinder zocken gerne. Ab welchem Maß wird das schädlich? Bei Jugendlichen ist das gang und gäbe – neu ist, dass es zunehmend jüngere Kinder vor den Bildschirm lockt. Während die einen beispielsweise sagen, ein komplexeres Computerspiel steigere die kognitiven Fähigkeiten, haben andere Bedenken, dass Kinder in die digitale und realitätsferne Welt abdriften. Wie viel Bildschirmzeit am Tag ist normal und wie kontrollieren Sie es?
Zeitlimits: Legen Sie feste Zeiten für das Spielen am Handy