So sinnvoll sind DGE-Ernährungsempfehlungen für dich – quarks.de https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/dge-empfehlung/
Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung – DGE – wird oft zitiert wenn es um Ernährung geht. Wie gesund sind ihre Empfehlungen aber wirklich?
Die meisten Brot und Backwaren werden vermieden, stattdessen werden Kohlenhydrate