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BIO ErnährungMehr Energie, weniger Völlegefühl, bessere Haut: Detox verspricht einen gesunden Start in das neue Jahr! Oft überteuerte Pillen, Pulver oder Detoxpflaster sollen dabei helfen. BIO verrät, warum diese sogar schaden können und wie Sie Ihre Organe stattdessen auf natürliche Weise bei der Entgiftung des Körpers unterstützen.Freuen Sie sich außerdem auf veganes Backvergnügen! Unsere herzhaften und süßen Backrezepte kommen ganz ohne tierische Produkte aus – schmecken dafür aber umso besser. Damit sind Sie perfekt für den Veganuary gewappnet!Weitere Themen in dieser Ausgabe: Lauch, Pudding, Anti-Aging, Rheuma, Manukahonig, Körper und Psyche, Zwänge, Selbstfürsorge, Tierschutz, richtig heizen, Öko-Spülmittel, Meditation.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

Mit einer Ernährungsumstellung zu mehr Lebensqualität: Eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms – genannt SIBO – geht mit Symptomen wie Blähbauch, Hautausschlag oder Kopfschmerzen einher. BIO zeigt Ihnen in diesem Heft, wie es mit der FODMAP-Diät gelingt, sich von den schmerzhaften Beschwerden zu befreien.Lassen Sie sich für einen unbeschwerten Sommer von unseren erfrischenden Salatrezepten inspirieren, entdecken Sie die schönsten Orte zum Wildbaden und erfahren Sie, welche Deodorants mit natürlichen Wirkstoffen selbst an heißen Tagen für einen angenehmen Geruch sorgen.Weitere Themen in dieser Ausgabe: Operationen, Angststörungen, Balneotherapie, Heilerde, Fertiggerichte und Fairer Handel.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

Rund zwölf Millionen Menschen in Deutschland leiden dauerhaft unter trockenen Augen. Zum Glück bietet die Naturheilkunde Hilfe: von einer basischen Ernährung über die Injektion von Vitaminen bis hin zur Phytotherapie. BIO stellt Behandlungsmöglichkeiten und Tipps vor, mit denen Ihre Augen wieder gesund erstrahlen.Schönheit kommt von innen: Für eine schöne und gesunde Haut spielt die Darmgesundheit eine entscheidende Rolle. Lesen Sie in dieser Ausgabe, welche Lebensmittel in Ihrer Ernährung für ein tolles Hautbild nicht fehlen dürfen.Damit auch der Genuss nicht zu kurz kommt, nimmt BIO Sie mit auf eine kulinarische Reise nach Italien, Spanien und in die Türkei. Mit unseren Rezepten holen Sie sich das Urlaubsfeeling direkt nach Hause auf den Teller! Weitere Themen in dieser Ausgabe: Halswirbelsäulensyndrom, gute Heilpraktiker*innen finden, Sprechstunde mit Dr. Franziska Rubin, Körperdüfte, Ernährung bei einer Fettleber, Rhabarber, Gesünder wohnen mit Naturmaterialien, tierfreundlicher Garten, nachhaltige Schnittblumen.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

Das Thema Stromwechsel wird in der allgemeinen Wahrnehmung meistens mit der Atomausstiegsdebatte gleichgesetzt. Die viel wichtigere Frage, wie ein »Einstieg« in eine wirklich veränderte Energiepolitik aussehen könnte, spielt in der Diskussion nur eine Nebenrolle. Das neue Energiewirtschaftsgesetzt sorgt für Unruhe unter den alteingessenen Energieversorgungsunternehmen. Durch die Verpflichtung auch Strom regenerativer Energieträger durch die eigenen Netze zu leiten, drängen »grüne« Stromanbieter auf den Markt. Trotzdem ist es zur Zeit noch völlig ungewiß, ob der grüne Strom eher schnell oder langsam in unseren Steckdosen Einzug hält.
Michael Collins Motivation durch Dialog von Anett Fischer

Die Deutsche Bundesstiftung Umwelt fördert innovative beispielhafte Projekte zum Umweltschutz.
Wilde Nachbarschaft 49,00 € Daniel Fischer (Hrsg.),

Fachverlag für Ökologie und Nachhaltigkeit
anzeigen 2014 (5) 2013 (2) 2012 (4) 2010 (1) Daniel Fischer

Altes Wissen für Harmonie und Lebenskraft: In dieser Ausgabe entführen wir Sie in die Welt des rituellen Räucherns. Das Verglimmen von aromatischen Kräutern, Wurzeln und Harzen setzt wohltuende Düfte frei und bietet Gelegenheit, um achtsam innezuhalten, Altes loszulassen und neue Energie zu tanken. BIO hat außerdem allerlei Ideen für Weihnachtsgeschenke parat. Lassen Sie sich von unseren Geschenktipps mit ökologischem und sozialem Mehrwert inspirieren, machen Sie Ihren Liebsten mit Bio- und Naturweinen eine Freude oder verschenken Sie selbst gemachte Weihnachtsplätzchen. Weitere Themen in dieser Ausgabe: Schüßler-Salze, Schwitzbäder, Kieferprobleme, Mikroplastik, Ordnungstherapie, Glück, Kuraufenthalte und gesundes Tierfutter.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

Ein strahlendes Lächeln mit weißen und geraden Zähnen, das wünschen sich viele Menschen. Doch wie sinnvoll und gesund sind ästhetische Korrekturen und Bleaching? Und welche natürlichen Mittel stärken unsere Mundgesundheit? BIO erklärt, was die ganzheitliche Zahnheilkunde zu Bieten hat.Lernen Sie außerdem drei moderne Kräuterfrauen kennen, die Rezepte aus Heilpflanzen kreieren und ihr jahrhundertealtes Wissen teilen! Mit Tipps, wie Sie die grünen Schätze selbst in der Natur sammeln.Weitere Themen in dieser Ausgabe: Moorbäder, Essen für das Gehirn, Sprechstunde mit Dr. Franziska Rubin, Sommercafé, Radieschen, Genussreise an den Bodensee, Natürliche Pflege für sensible Haut, BIO-Pionier Lavera, Naturkosmetik, Tipps für einen nachhaltigen Sommerausflug, nachhaltige Periodenprodukte, Fair Fashion.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

Jetzt sofort einen Schokoriegel! Die meisten kennen den starken plötzlichen Drang nach bestimmten Lebensmitteln. Doch wie lassen sich Heißhungerattacken erklären? BIO beleuchtet die Ursachen und zeigt, wie man dem Heißhunger gezielt entgegensteuert.  Magnesium, Vitamin D, Folsäure – jede*r dritte Deutsche greift regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln. In dieser Ausgabe erfahren Sie, wann diese wirklich sinnvoll sind und was man bei der Einnahme beachten sollte.  Außerdem widmen wir uns dem guten, alten Abendbrot. Freuen Sie sich auf Inspiration und Rezepte für eine moderne und gesunde Gestaltung der langen Tradition. So bekommen Sie garantiert alle an den Tisch!  Weitere Themen in dieser Ausgabe: Superfood Senf, Kolumne von Prof. Dr. Andreas Michalsen: langsam essen, Naturkosmetik, Fettleber, Sprechstunde mit Dr. Franziska Rubin, Ziele endlich erreichen, Wertschätzung, Gewürze, Frühjahrsputz.
Leseprobe    Editorial   von Helena Obermayr, Christine Fischer

• Nationale Klima- und Konsumpolitik: Programm für nachhaltigen Konsum• Pestizidpolitik: Eine gesündere Welt ist möglich• Erneuerbare Energien und Naturschutz: Bereden, was auf den Tisch kommt• Interview mit Karen Thormeyer: »Natur und Umwelt stärker verankern«
Eu-Einwegplastikrichtlinie ist ein erster wichtiger Schritt von Thomas Fischer