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CANTIENICA®-Training – Methoden für Körperform und Haltung | Multikulturelles Forum e.V.

https://www.multikulti-forum.de/de/gesundheit/02-03-2024/cantienicar-training-methoden-fuer-koerperform-und-haltung

CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Tiefenmuskeln von Beckenboden, Rücken, Armen, Schultern, Bauch, Hüfte, Beinen und Füßen vernetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt wird.
Durch das Training entsteht eine (neue) Grundspannung von Fuß bis Kopf die erstens