Zutaten: für 4 Personen, Mandelmus, 4 EL Zitronensaft, 8 EL Wasser, ½ TL Zitronenschale, 1 Knoblauchzehe zerdrückt, Sonnenblumenöl, Aceto Balsamico Speciale, Meersalz, etw. Pfeffer, ½ Bund Schnittlauch, 200 g Rucola, Mandelblättchen
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Zutaten: für 4 Personen, 1/4 l Wasser, Rotweinessig, 1 Kartoffel gekocht, 1 TL Senf, 1 kl. Zwiebel gewürfelt, Olivenöl, Liebstöckel, Petersilie, Schnittlauch, Pfeffer, Kräutersalz
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Zutaten: für 2 Personen, 2-3 reife Tomaten, 1 Mozzarella, oder Büffelmozzarella, ½ Bd. Rucola, Leinöl, Aceto Balsamico, Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen, etwas Pizzagewürz, oder italienische Kräuter
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Zutaten: für 4 Personen, 400 g Quark (kein Magerquark), Kokosmilch,, Cashewmus, Bourbon Vanille, Cristallino Rohrzucker, ½ frische geschälte Ananas in feine Stückchen geschnitten
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Zutaten: , Datteln ohne Stein, Mandelstiftchen, 70 g Frischkäse, Bourbon Vanille, eine Messerspitze Chillipulver je nach Gusto
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Zutaten: , 100 g Bio-Quark, oder Topfen, je nach gewünschter Konsistenz bis zu 50 g Bio-Naturjoghurt, frische, gehackte Kräuter (z.B. Kresse, Petersilie, Portulak, Rucola, Schnittlauch, Maggikraut/Liebstöckel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Gänseblümchen und Pfefferminze), Oxyguard® Omega 3-6-9 Öl, oder eines der anderen Oxyguard®-Öle, Kräutersalz
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Zutaten: für 2 Personen, 150 g gekochte Kartoffeln, Tahin, natives Sonnenblumenöl, 1 rote Zwiebel, fein gehackt, oder Lauchzwiebeln, 1 Zehe Knoblauch, frisch gepresst, Meersalz, Pfeffer, frisch gemahlen, Paprikapulver, Schnittlauch, oder Majoran
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Zutaten: Ergibt 1 kleines Glas, 300 g Beeren (frisch, oder gefroren, je nach Verfügbarkeit; Blaubeeren, Himbeeren, oder andere Beeren je nach Geschmack), Cristallino Rohrzucker, 25 g Rapunzel Chiasamen
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Zutaten: , 200 g Erdbeeren, 1 Banane, bioSnacky Radieschen, Datteln Deglet Nour, entsteint, Kokosmilch, oder Mandelmilch od. Reismilch, Hanfsamen, 200 ml Wasser und/od. Eiswürfel, Bourbon Vanille
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Zutaten: , getrocknete Aprikosen, 100 ml Orangensaft, Haselnussmus, Datteln, Zimt, 1 EL abgeriebene Zitronenschale, Bourbon Vanille
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