Zutaten: Ergibt 1 kleines Glas, 300 g Beeren (frisch, oder gefroren, je nach Verfügbarkeit; Blaubeeren, Himbeeren, oder andere Beeren je nach Geschmack), Cristallino Rohrzucker, 25 g Rapunzel Chiasamen
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Zutaten: , 200 g Erdbeeren, 1 Banane, bioSnacky Radieschen, Datteln Deglet Nour, entsteint, Kokosmilch, oder Mandelmilch od. Reismilch, Hanfsamen, 200 ml Wasser und/od. Eiswürfel, Bourbon Vanille
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Zutaten: , getrocknete Aprikosen, 100 ml Orangensaft, Haselnussmus, Datteln, Zimt, 1 EL abgeriebene Zitronenschale, Bourbon Vanille
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Zutaten: Für das Fondue kann Gemüse verschiedener Art, wie z.B. Brokkoli, Zucchini, Pilze, Frühlingszwiebeln, oder Paprika je nach Gusto verwendet werden. Für das Fondue selbst, 1,5 Liter Wasser Klare Suppe ohne Hefe, Als Beilagen
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Zutaten: für 4 Personen, Tomatensauce Olivia, Tomatenmark, 10 g Maismehl, 1 Bund Basilikum, Kräutersalz, Chili, Citrolive zum Abrunden
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Zutaten: Zutaten für Salat:, gemischter Salat der Saison nach Belieben, Zutaten für Dressing:, OXYGUARD® Walnussöl nativ, Weißweinessig, 1 EL Honig, 1 EL Senf, 2 EL Zitronensaft, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle
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Zutaten: , Kichererbsen, Kräutersalz, 1 TL Chili-Flocken, Olivenöl MANIRA, nativ extra, Hefeflocken
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Zutaten: für 2 Personen, Grüne Erbsen, halb,geschält, ½ Zwiebel, gewürfelt, Öl, Meersalz jodiert, Pfeffer, ca. 50 ml Sahne, 1 Msp. Macis (Muskatblüte)
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Zutaten: , Olivenöl nativ extra, 1 Zwiebel, gehackt, 1 Zehe Knoblauch, 400 g weißer Spargel, 700 ml Wasser Klare Suppe, Mandelmus weiß, aus Europa, Saft von 1 Orange
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Zutaten: , 3 Zitronen, 1 Granatapfel, 1 daumengroßes Stück Ingwer, Ahornsirup Grad C, 1 Liter Mineralwasser, oder stilles Wasser, Frischer Basilikum, oder Pfefferminzblätter
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