Zutaten: , 150 g Magerquark, 4 Eier, Walnusskerne, gehackt, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Hanfmehl, Leinmehl, 1 EL Flohsamenschalen, gemahlen, 2 TL Brotgewürz, gemahlen, Meersalz, Atlantik
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Zutaten: Salat:, Weiße Cannellini Bohnen, 250g kleine Tomaten geviertelt, 1 Avocado in kleine Stückchen geschnitten, ½ Salatgurke in Würfel geschnitten, 1 rote Zwiebel in Würfel geschnitten, 2 EL Petersilie klein gehackt, eine Hand voll frischer Basilikum klein gehackt, Salat Dressing:, Olivenöl Sicilia DOP, nativ extra, Weißweinessig, Ahornsirup Grad A, Meersalz jodiert, 2 Zehen Knoblauch, gepresst, Frisch gemahlender Pfeffer
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Zutaten: , Parboiled Spitzenreis Langkorn weiß, ½ frische Ananas, gewürfelt, 2 Orangen, filetiert 2 Orangen, Saft, ½ TL Abrieb von der Orangenschale, Olivenöl nativ extra, Weißweinessig, Meersalz, 2 Bund frische Petersilie, klein geschnitten, ca. 4 cm Ingwer, geschält und in feine Streifen geschnitten, 1 TL Currypulver, Bunter Pfeffer, Soft-Feigen, geviertelt, Datteln ohne Stein, klein geschnitten
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Zutaten: , Kokosöl nativ, Popcorn-Mais, Für das Topping:, Zartbitter Kuvertüre, Meersalz, Vanillezucker Bourbon mit Cristallino, Pekannüsse
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Zutaten: , Porridge / Brei Sportler, 2 EL Chiasamen, Ahornsirup Grad A, Mandelmus, 6 EL Mandelmilch Meersalz, Atlantik
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Zutaten: für 1 Person, 250 g Kefir, Leinöl, Haferflocken klein, Buchweizenflocken, 1 TL Honig, 1 Kiwi ½ Banane Bourbon Vanillepulver
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Zutaten: für 4 Personen, Balsamico Rustico, Pesto Verde, Kräutersalz, gemahlener Pfeffer, Schalotte, geschält, fein gewürfelt, Olivenöl fruchtig, nativ extra, Frisches Basilikum, geschnitten
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Zutaten: für 4 Personen, 200 g Joghurt natur, Kerne-Mix, 1 Bund Schnittlauch, Kräutersalz, frisch gemahlener Pfeffer, Citrolive
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Zutaten: Für 4 Gläser, ½ Gurke, in Stücke geschnitten, 500 g Melone, in Stücke geschnitten, 20 frische Minz-Blätter, Hanföl, Saft von zwei Limetten, frisch gepresst
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