Zutaten: Frucht-Mischung:, 500 g Blaubeeren, Johannisbrotkernmehl, Bourbon Vanille, 3 EL frisch gepresseter Zitronensaft, Ahornsirup Grad A, Streusel:, Mandeln geröstet und gemahlen, Frühstücksbrei Basen-Balance, Walnusskernstückchen, Meersalz Atlantik, Kokosöl nativ, Ahornsirup Grad A
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Zutaten: , 200 g Weizenmehl (Type 1050), ½ TL Backpulver, 100 g Pflanzenmargarine, Soft-Aprikosen, Rapadura Vollrohrzucker, 1 Pr. Salz, Mischmus 4 Nuts, Sultaninen, 1 Ei, Kuvertüre Vollmilch, Kuvertüre Zartbitter
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Zutaten: , weiße Kuvertüre, Pistazien, 100 g Pflanzenmargarine, Rapadura Vollrohrzucker, 200 g Mandelmehl, Meersalz, 1 EL Sojamehl 2 EL Wasser, Haselnussmus, Nach Belieben: zusätzlich auch Nüsse, Haferflocken Kleinblatt
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Zutaten: für ca. 25 Stück:, getrocknete Mangos, 3 EL Rum (alternativ Fruchtsaft, z.B. Orangensaft), Bitterschokolade, 2 EL Sahne, Honig-Marzipan, 60 g Puderzucker, Kokosraspeln
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Zutaten: für 4 – 6 Personen, Farfalle Semola, 0,5 ltr. Wasser, jo.-Brotaufstrich Delikatess, jo. Brotaufstrich Tomate-Paprika, 100 ml Hafer-, oder Sojasahne Je 1 kleiner Zweig Petersilie, Liebstöckel, Rosmarin, Salbei, fein gehackt, Je 1 Pr. Meersalz, Pfeffer, Muskat, Zum Garnieren: ½ Zehe Knoblauch, fein gehackt
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Zutaten: Für 2 Personen Kichererbsen Spirelli, bissfest gekocht, Olivenöl nativ extra, fruchtig, ½ Fenchelknolle geviertelt, in feine Streifen geschnitten (das Fenchelgrün beiseite stellen), 1 Zwiebel klein, gewürfelt, 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt, Meersalz, Atlantik, bunter Pfeffer, ½ Zitrone, Saft, 200 g Cocktailtomaten ½ Bund Basilikum, 100 g Parmesan, gerieben
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Zutaten: , Mungbohnen, Kokosblütenzucker, Nusskernmischung, Hanfsamen, Aprikosen ganz süß, Orangeat, Bergfeigen natural, Vanillepulver Bourbon, OXYGUARD Chia Omega Power, Amaranth gepufft
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Zutaten: , Weiße Cannellini Bohnen in der Dose, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 1 Zwiebel, klein gewürfelt, Tomaten getrocknet in Olivenöl, mild-würzig, Artischockenherzen in Lake, Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Rustico, Meersalz, Atlantik, 1 Handvoll Petersilie, fein gehackt od. Kräuter nach Wahl, Oliven schwarz, mit Stein geölt, Pfeffer zum Abschmecken
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Zutaten: Feige-Schokolade, Berg-Feigen natural, Honig-Marzipan, Mandeln geröstet, gemahlen, Schokotropfen Zartbitter, Kokosraspeln, Feige-Haselnuss, Berg-Feigen natural, Haselnüsse geröstet, gemahlen, Rosinen, Bourbon Vanillepulver, ½ TL Zimt, 1 Orange, Abrieb Schale
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Eisbergsalat oder Eissalat hat feste und grobaderige Blätter, die meist hell- bis dunkelgrün sind.
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