Zutaten: , 40 g Dinkel, Amaranth, 5 EL Wasser, 1 Banane, Kakao mit Kokosblütenzucker, Mandelmus, Pekannussstückchen, Sonnenblumenkerne, bioSnacky Buchweizen, gekeimt
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Zutaten: Ergibt ein Glas, 250 g Beeren, nach Geschmack und Saison Dattelsirup, Aprikosensirup, 1 TL Zitronensaft, Agar Agar
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Zutaten: , 250 g Erdbeeren, oder andere Beeren, 1 große rote Beete, 1 Banane, 1 Handvoll Basilikum, oder Pfefferminze, Leinöl, Kokosmilch, 200 ml Wasser, oder Eiswürfel
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Zutaten: , Kichererbsen in der Dose, Tahin (Sesammus), Olivenöl fruchtig, nativ extra, ½ Zitrone, Saft, Meersalz, Atlantik, 1 EL Kreuzkümmel, ca. 200 ml Kichererbsen Wasser aus der Dose, Topping:, ½ frische Chili, 1 TL Koriandersamen, 1 TL Zitrone, Abrieb, 1 Frühlingszwiebel, geschnitten
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Zutaten: , Quinoa, Quinoa rot, Quinoa bunt, 6 EL Weizenmehl, 200 g Käse, geraspelt, Kräutersalz, Pfeffer, eine Handvoll frische Petersilie und, oder verschiedene Kräuter, Brat- und Backöl
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Zutaten: , Spaghetti Semola, 3 Zehen Knoblauch, gehackt, Olivenöl, nativ extra, Tomatenmark, Pizzatomaten, 1/8 l Nudelwasser, Kalamata Oliven, entsteint, Kapern, Bund frische Petersilie
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Zutaten: für 2 Personen, 4 Eier, Cristallino Rohrzucker, Meersalz, 150 g Joghurt, Mandelmus, 100 g Milch, 150 g Mehl, ½ Pck. Backpulver, Honig, Ahornsirup
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Zutaten: , Zartbitter Kuvertüre, Samba Haselnuss, 60 g Vollkorn Weizenflakes, Bratöl
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Zutaten: , 200 g Butter, Cristallino Rohrzucker, Bourbon Vanille, 4 Eier, 200 g Mehl, 1 Pckg. Backpulver, Blaumohn, 250 ml saure Sahne, Semmelbrösel
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Zutaten: für 12 Muffins, Macadamiacreme, 3 Eiweiß 50 g Puderzucker, Macadamia Nusskerne, Cranberries, 60 g Weizenmehl, 1 TL Zitronenschale gerieben, Puderzucker zum Bestreuen
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