Zutaten: , 1/2 l kalter Milch, 40 g Maisstärke, Carobpulver, Cristallino Rohrzucker, Rapadura Vollrohrzucker, Alternativ: Beere
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Zutaten: , Dattelsirup, Kakaopulver stark entölt, Kokosöl nativ, Tahin weiß (Sesammus), Meersalz, Bourbon Vanille
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Stina Spiegelberg im Interview
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Das Jedes-Essen-Zählt-Team zeigt euch, wie die erste Mahlzeit des Tages am besten aussieht
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Zutaten: , Kichererbsen, Olivenöl fruchtig, nativ extra, 1 Zehe Knoblauch (optional), 1 Zitrone, Tahin (Sesammus), 1/2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen, Meersalz Atlantik
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Zutaten: , Cashewbruch, Datteln Deglet Nour, entsteint, 300 g gefrorene Beeren zum Beispiel Himbeeren 200 ml Wasser
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Zutaten: für 2 Personen, 2 Vollkornbrötchen, 50 g Frischkäse, Cashewmus, Etwas Orangensaft, Verschiedene Obstsorten wie z.B. Apfel, Kiwi, Orange, Aprikose, Erdbeere
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Zutaten: für 1 Person, 200 g Hüttenkäse, Leinöl, 1 gelbe oder/und rote Paprika, ½ Bd. Schnittlauch, Meersalz, Pfeffer frisch gemahlen
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Zutaten: für 4 Personen, 3 EL Orangensaft, 1 TL Zitronensaft, Ahornsirup, Kräutersalz, gemahlener Pfeffer, Citrolive, Distelöl
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Zutaten: für 2 Portionen, 1 Kohlrabi, in dünne Scheiben geschnitten, Omega 3-6-9 mit Leinöl, Hanf- und Kürbiskernöl nativ, Weißweinessig, Kräutersalz jodiert mit 15% Kräutern & Gemüse
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