Zutaten: für 4 Personen, Tomatensauce Olivia, Tomatenmark, 10 g Maismehl, 1 Bund Basilikum, Kräutersalz, Chili, Citrolive zum Abrunden
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Zutaten: Zutaten für Salat:, gemischter Salat der Saison nach Belieben, Zutaten für Dressing:, OXYGUARD® Walnussöl nativ, Weißweinessig, 1 EL Honig, 1 EL Senf, 2 EL Zitronensaft, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle
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Zutaten: , Kichererbsen, Kräutersalz, 1 TL Chili-Flocken, Olivenöl MANIRA, nativ extra, Hefeflocken
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Zutaten: für 2 Personen, Grüne Erbsen, halb,geschält, ½ Zwiebel, gewürfelt, Öl, Meersalz jodiert, Pfeffer, ca. 50 ml Sahne, 1 Msp. Macis (Muskatblüte)
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Zutaten: , Olivenöl nativ extra, 1 Zwiebel, gehackt, 1 Zehe Knoblauch, 400 g weißer Spargel, 700 ml Wasser Klare Suppe, Mandelmus weiß, aus Europa, Saft von 1 Orange
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Zutaten: , 3 Zitronen, 1 Granatapfel, 1 daumengroßes Stück Ingwer, Ahornsirup Grad C, 1 Liter Mineralwasser, oder stilles Wasser, Frischer Basilikum, oder Pfefferminzblätter
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Zutaten: , 1 TL Zitronensaft, Bourbon Vanille, Kokosblütensirup, Birnen-Apfel-Kraut, 200 ml heißes Wasser, 1 Zimtstange, Optional für Toppings:, 1 Scheibe Apfel, 1 Schuss Rum
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Zutaten: , 300 g Aprikosen 450 g Skyr Kürbiskernöl geröstet, Kokosblütensirup, 100 ml Sahne Dinkel-Waffeln Vanille, Kürbiskerne geröstet
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Zutaten: , 4 Zucchini, mittelgroß, Allgäu Ghee, 1 Prise Zwiebelsaat (Schwarzkümmel) Meersalz, Atlantik, 1 Prise Pfeffe
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Zutaten: , Bircher Müsli, 1 Birne, gewürfelt, 1 Handvoll Blaubeere, 3 EL Pflanzlichen Jogurt, Ahornsirup Grad C, Bourbon Vanille, gemahlen, Mischmus, 150 ml Hafermilch
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