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Veggie-Rezept: Kürbistäschchen mit Feigensenf-Eis und Dattelsauce – Jedes Essen zählt

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Zutaten: für das Eis, 60 ml Crème fraîche, 140 ml Milch, 2 Eigelb, 2 EL Feigensenf, für den Täschchenteig, 250 g Mehl, 2 Eier, Brat- und Backöl, 1 Pr. Meersalz, evtl. etwas Wasser, für die Füllung, 600 g Hokkaido-Kürbis, Tahin, Mandelmus, 2 EL frisch geriebener Parmesan, 1 Eigelb, 1 Knoblauchzehe, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle, für die Sauce, Dattelsirup, Klare Suppe, 20 g kalte Butter, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle, einige zerstoßene Pfefferbeeren, zum Anrichten, Pinienkerne, Schnittlauchblüten, Crema di Balsamico
Im vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen (180 °C) bis das Fleisch weich ist

Veggie-Rezept: Sataysauce mit Tofu, Gemüse und Reisbällchen – Jedes Essen zählt

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Zutaten: Für die Reisbällchen, Jasmin-, 1 Ei, 1 EL schwarzer Sesam, 8 Holzspieße (kurz vorher wässern), Für die Sataysauce, Olivenöl Kreta, 1 Knoblauchzehe, fein gehackt, 2 EL Ingwer, fein gerieben, Chili-Würzpaste, ½ TL Kurkuma, 1 große Zwiebel, grob gehackt, 300 ml Reisdrink, oder Sojadrink natur, Kokosmilch, Erdnussmus fein, 1 EL Sojasauce, 2 EL Agavendicksaft, Salz, Für das Tofu-Gemüse:, 400 g Tofu natur, Olivenöl Kreta, 2 EL Sojasauce, Chili-Würzpaste, 100 g Zuckerschoten, 200 g Möhren, 2 Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten, oder gekauft, Für die Garnitur, frischer Koriander, gehackt
: Bei Satay handelt es sich ursprünglich um ein indonesisches Gericht, bei dem Fleisch